今回はニキビ跡ケア について紹介していきます。 ニキビ跡は 色素沈着型とクレーター型 の2つあります。 私は思春期ニキビの炎症により クレーターができました。 浅いクレーターもあれば アイスピック状のクレーターも 1個できました。 浅いクレーターなら …

今回はニキビに効く スキンケアについて紹介します。 ニキビが頑固で困っている という方はまずは 睡眠や便秘などの記事 を確認してみてください。 さて、ニキビと 十年間戦ってきた私ですが 様々な癖や考えを 直してきました。 たくさんのスキンケアを 試し…

今回はスキンケアの基本である スペシャルケアについて紹介します。 スペシャルケアというと パックやスクラブ、 美顔器など機会を使う方も いらっしゃるのではないでしょうか？ パックの使い方や スクラブ等の使い方は 合ってますでしょうか？ 「間違ってい…

今回はスキンケアの基本 乳液、クリーム、ゲル編です。 乳液やクリームなどの 蓋をする役目ですが 乳液、クリーム、ゲル など複数あります。 ｢どう使い分ける？｣ ｢乳液とクリーム両方付けるべき？｣ これらを解決して いきたいと思います。 さて、 乳液やクリ…

今回はスキンケアの基本の美容液 について紹介していきます。 ティーンの時のような ハリやツヤを ずっと保つのは 中々難しい...。 年齢に合わせて スキンケアを買えなければ ツルツルなお肌を保てません...。 そんな時 化粧水、美容液、乳液のどれに 力を入…

今回はスキンケアの基本である 化粧水 について紹介します！ スキンケアの基本って 大体知ってる方多いですよね。 でも私の友達の中には ｢化粧水と美容液ってどっちが先？｣ と分からない子がいました。 美容液の中には 導入美容液のように 化粧水前に使うも…

今回はスキンケアの基本である クレンジング、洗顔 について紹介します！ スキンケアの中で 1番集中してやっていること なんですか？ 化粧水？ 美容液？ 乳液やクリーム？ このどれよりも クレンジング、洗顔が 1番大切です！ なぜなのか？ 例えば フローリ…

今回は美肌に導く食材 を紹介します！ 美肌に導く食べ物！ ダイエットの効果のある食材！ って言葉聞くと 食いつきたくなりますよね笑 私は１回食べれば、やれば、 2日、3日ほどで綺麗になると 思っていた人で（笑） 食事も食べた次の日には 効果ある！ とか…

肌免疫を上げる方法 を紹介していきます！ 体が病気になるように 肌も病気状態に！ 肌荒れやニキビ、 年齢の割にくすみが 気になるようになります。 肌の悩みが沢山現れます 私は睡眠不足が1番の原因で 肌の免疫が下がり フェイスライン全体に吹き出物が… 肌…

今回は 食べ物に入ってる添加物 について紹介します。 添加物は保存料や着色料 など言われるものです。 添加物が肌と関係あるの！？ なんて私も思っていませんでした。 そもそも商品の原材料名の所 なんて見てなかったんです。 ご飯作ることが面倒で カップ…

今回は 便秘について紹介していきます。 よく ｢便秘のせいでニキビ、 吹き出物がでてきた｣ 肌荒れの原因の1つとされる 便秘ですが、 なぜ便秘になると肌荒れ するの？？ なぜ女性が便秘になりやすいの？？ って考えたことありませんか？ 私はすごく悩み、 便…

今回は 大人ニキビについて 紹介していきます！ 私は両方のニキビを体験しました。 思春期ニキビが落ち着き ｢ニキビとおさらばだ！｣ と思っていたら... 次は大人ニキビの登場。 今まで出来なかった 顎ニキビができ始め 治ったと思って数日後には 同じ所にニ…

今回紹介するのは ニキビの種類です。 ｢ニキビって 種類あるけど 何がどうなってこんな ニキビができたのか｣ なんてあまり考えませんよね。 私は考えていませんでした。 ただ一括りで｢ニキビ｣ と捉えて 過ごしていました。 とりあえず鬱陶しい存在で 何とか…

今回は 何をするとニキビが出来やすくなるのか について紹介します。 「何でニキビできるの！？」 って毎日悩んでいましたが どうやってニキビができていくのか。 このニキビは何ニキビなのか。 何故このニキビが出来てしまったのか。 なんて考えず とりあえ…

今日紹介するのは "睡眠"についてです。 ｢睡眠？とってるよ？｣って方多いかと思います。 ｢7、8時間寝てる｣と時間重視されてませんか？？ ｢"質の良い睡眠"とれてますか？｣と質問したらどうでしょうか。 ニキビが出来る要因は様々ですが 実は睡眠の質も 大きく…

はじめまして！Coumeと申します！ 今ではニキビは落ち着き、 新しいニキビもなくなり、 肌が綺麗になりました。 そのおかげで 化粧品で隠すことも減りました！ しかし、 以前からそうだった訳ではありません。 むしろ、 私は思春期から10年間 顔面ニキビだら…